पहले ही पिम्पल्स से परेशान हैं तो ये गलत आदतें आज ही छोड़ दें

मुंहासे यानी पिम्पल्स होना आम समस्या है, जो ज्यादातर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है। मगर कुछ और चीजें भी अधिक मुंहासे होने का कारण हो सकती हैं। यहां हम कुछ ऐसी आदतों की बात कर रहे हैं, जो मुंहासे बढ़ाती हैं।

दिन में दो बार से ज्यादा चेहरा धोना

मुंहासे से पीड़ित ज्यादातर लोग सोचते हैं कि चेहरे को छह से सात बार धोना मुंहासे से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। मगर यह सच नहीं है क्योंकि अतिरिक्त स्क्रबिंग या धोने से रोमछिद्र खुल सकते हैं। इससे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। मुंहासे और खराब हो सकते हैं। इसके अलावा, चेहरे को धोने के दौरान गर्म पानी का उपयोग न करें। किसी भी साबुन का प्रयोग करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

मुंहासों को दबाना, नोचना या फोड़ना:

मुंहासों के साथ किसी भी प्रकार की छेड़छाड़ न करें। यह न केवल मुंहासे खराब कर सकता है बल्कि सूजन और स्कारिंग की वजह से त्वचा को और ज्यादा नुकसान पहुंच सकता है। इसके अलावा, घावों के कारण त्वचा में संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता

तनाव में होना :

तनाव से मुंहासे और बढ़ जाते हैं। तनाव से बचने के लिए आपको योग, मेडिटेशन या किसी हैप्पीनेस एक्टिविटी में हिस्सा लेना चाहिए। इससे आप ज्यादा से ज्यादा समय खुश रहेंगे और मुंहासों को बढ़ने से भी रोक पाएंगेमुंहासे तब होते हैं, जब रोमछिद्र मृत त्वचा और तेल से घिरे होते हैं, जो बैक्टीरिया का निर्माण भी करते हैं। ऑइल-बेस्ड ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से त्वचा में सूजन आ सकती है और इससे भी खराब स्थिति पैदा कर हो सकती है। अगर आप इस तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, तो ऐसा करना बंद करें। एक्सपर्ट की सलाह से ही किसी तरह की क्रीम का प्रयोग करेंम तौर पर लोग मॉइश्चराइजर लगाने से बचते हैं, क्योंकि यह भी ऑइल-बेस्ड होता है जबकि ऐसा नहीं है। त्वचा की नमी बरकरार रखने के लिए आप मॉइश्चराइजर का प्रयोग कर सकते हैं। यह अन्य ब्यूटी प्रोडक्ट्स की अपेक्षा रोमछिद्र को ढकने का काम कम करता है। इसके ज्यादा साइड इफेक्ट नहीं होते