सेल्फ हेल्प:दुख कम करने का सबसे अच्छा इलाज दूसरों को खुश करना है

 

• जीवन के हर मुश्किल दौर  में  बहुत काम आती हैं ये चार चीजें- प्रेम, यकीन, नज़रिया और सकारात्मक विचार ...

आप जितना कम प्रेम देते हैं आपको उतना कम प्रेम मिलता है

प्रेम बांटने से बढ़ता है। आप इसे देकर ही प्रेम पा सकते हैं। आप जितना कम प्रेम देते हैं, आपको उतना ही कम मिलता है। अगर आप जरा भी व्यक्त नहीं करते तो आप अपने भीतर झांकने पर नाराज और दुखी होंगे। दुख का सबसे अच्छा इलाज दूसरों को खुश करना है। लोग जब दुख महसूस करते हैं तो चाहते हैं कोई उन्हें खुश करे, कोई उनसे प्रेम करे और उनकी समस्याएं सुलझाए। अगर आप प्रेम करते हैं, तो उसे पाने में दिक्कत नहीं होगी। (लव ग्रेटिट्यूड)

बच्चों को यकीन दिलाएं कि आप उन्हें बिना किसी शर्त प्रेम करते हैं

ज्यादातर सफल लोग ऐसे परिवारों में पले जहां उनके माता-पिता उन्हें लगातार बताते रहे कि वे उनमें कितना यकीन करते हैं। बच्चे को यह बताना महत्वपूर्ण है कि चाहे वो बुरा प्रदर्शन करे फिर भी आप उनसे प्रेम करते हैं। अगर बच्चा महसूस करता है कि उसके खराब प्रदर्शन से आपका प्रेम कम हो जाएगा तो वह असुरक्षित महसूस करेगा। इसके बाद अगर वो अच्छा प्रदर्शन करेगा तो भी उसे खुशी और संतुष्टि नहीं मिलेगी। ( सक्सेस स्टोरीज़)

मानसिक नज़रिया वह सांचा है जो आपके जीवन को आकार देता है

विचार चुंबक की तरह होते हैं, जो चीजों को अाकर्षित करते हैं। यदि आपके विचार गरीबी और रोग पर केंद्रित हैं तो ये गरीबी और रोग को आकर्षित करेंगे। आपका मानसिक नजरिया ही वह सांचा है, जो आपके जीवन को आकार देता है। सफलता भी पहले मानसिक रूप से, बाद में भौतिक रूप से हासिल होती है। इसलिए हर चीज को रचनात्मक तरीके से देखने की आदत डालें। शंका और अनिश्चितता से जीवन को नहीं देखना चाहिए। ( द पॉजिटिव थिंकिंग सीक्रेट)

असफलता का अफसोस करने की बजाय सफलता का जश्न मनाएं

अधिकतर लोगों के जीवन में ऐसे दौर आते हैं जब चाहे जितनी मेहनत करें वे हताश ही होते हैं। जो लोग चिंता करते हैं उनके अंदर हमेशा चीजंे गड़बड़ होने की आशंका रहती है। चिंता उन्हें कमजोर कर देती है। आप अपने विचारों के स्वामी हैं। आप अपने विचारों को मनचाहा आदेश दे सकते हैं। अभी आप जिन मुश्किलों का सामना कर रहे हैं उनसे अपने भविष्य का आकलन न करें, अपनी हासिल की हुई सफलताओं के बारे में सोचें। (द विजडम ऑफ फेल्युअर)