नई कोशिशें:वर्क-लाइफ बैलेंस के लिए ये चार उपाय काम आएंगे

• पुराने तरीके छोड़कर नए उपाय अपनाएं जिससे आप नए साल में जीवन में बेहतर संतुलन हासिल कर सकें...

थोड़ा ठहर जाएं फिर ये विचार करें
खुद से सवाल करें कि वो क्या है जो मुझे तनाव देता है? उससे आपका काम और परफॉर्मेंस किस हद तक प्रभावित हो रहा है? उससे आपके व्यक्तिगत जीवन पर क्या असर पड़ रहा है? विचार करें कि आप किन चीजों को प्राथमिकता दे रहे हैं और किन चीजों का त्याग कर रहे हैं?

भावनाओं को समझने की कोशिश करें
यह समझने की कोशिश करें कि अपनी वर्तमान स्थिति से आप कितना खुश हैं? संतुष्ट हैं या नहीं? क्या आप ऊर्जावान महसूस करते हैं, खुश रहते हैं? कहीं ऐसा तो नहीं कि आप ज्यादातर वक्त तनाव में ही रहते हैं, परेशान रहते हैं, गुस्से में या उदास रहते हैं।

विकल्प के बारे में भी विचार करें
अपने जीवन के उन पहलुओं के बारे में विचार करें जो आपकी प्राथमिकताओं के साथ-साथ चलती हों। क्या आपके जॉब में कुछ ऐसा है जिसमें आप बदलाव चाहते हैं। कितना समय आप अपने परिवार को देना चाहते हैं और कितना समय अपने शौक पूरे करने में लगाना चाहते हैं?

प्राथमिकताओं को दोबारा तय करें
खुद से सवाल करें कि वो क्या है जिसको खुशी से छोड़ने के लिए आप तैयार हैं और कितने समय के लिए ऐसा कर सकते हैं? जीवन में कौन से पछतावे पहले से आपके साथ हैं और आगे क्या संभावनाएं बन रही है?