आलोचना को सलाह के रूप में कबूल करें

• किताबों से जानिए, कैसे आलोचना फायदेमंद साबित हो सकती है, क्यों डायरी में विचार लिखना तनाव को दूर करता है?

कोई आलोचना करे तो उसका फायदा उठाएं
जब कोई हमारी आलोचना करता है, तो यह हमारे लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। यदि इसे हम अच्छी सलाह के रूप में कबूल करें। दुनिया में महान लोगों की भी आलोचना हुई हैै। आप किसी के काम की आलोचना करके उसे यह बताते हैं कि वह अपने काम में कैसे सुधार ला सकता है और आगे बढ़ सकता है। इस तरह लोग अपनी त्रुटियों को सुधारने में कामयाब हो सकते हैं।

तनाव दूर करने के लिए ये उपाय काम आएंगे
काम का तनाव न लें। काम की सूची तैयार करें। चाहें तो डायरी में अपने विचार लिखकर व्यक्त करें। लिखने से बेचैनी कम होगी और भावनाओं को बाहर निकालने का जरिया मिलेगा। व्यायाम कर सकते हैं। मेडिटेशन कर सकते हैं। खुद को शांत रखने की कोशिश करें। काम का तनाव न चाहते हुए भी रहता है। इन रणनीतियों के साथ हर मुश्किल से लड़ सकते हैं।

भिन्न विचारों वाले लोगों से ज्यादा मेल-जोल रखें
सफलता के लिए लोगों को समझना जरूरी है। नए दोस्त बनाएं, नए संगठनों में शामिल हों, अपने सामाजिक दायरे को बढ़ाएं। अलग-अलग लोगों से मिलने से आपकी सोच व्यापक होती है। यह आपके दिमाग के लिए अच्छा है। ऐसे दोस्त बनाएं जिनके विचार आपसे अलग हों। अपने से विपरीत स्वभाव के लोगों से दोस्ती करें, पर उनकी मानसिकता प्रगतिशील हो। 

आपके दिमाग में लक्ष्य बेहद स्पष्ट होने चाहिए
जो अक्सर अपने लक्ष्यों से पिछड़ जाते हैं, उनके पीछे रह जाने का कारण लक्ष्य का स्पष्ट चित्र उनके मन में न होना है। यदि आपके मन में यह है कि मैं अच्छा घर चाहता हूं, लेकिन उसे साकार करने को आपकी कल्पना का सहयोग नहीं मिलता है, तो उसपर लगने वाली मानसिक ऊर्जा भी कम होती चली जाएगी और इस लक्ष्य के पूर्ण होने में बाधा उत्पन्न होगी।