जीवन में संतुष्टि चाहते हैं तो व्यवहार में सुधार लाएं

• किताबों से जानिए, खराब व्यवहार की जड़ें पुराने तजुर्बों से जुड़ी होती हैं और बर्ताव को बदलना क्यों जरूरी है ?

खराब व्यवहार छोड़ने के लिए क्या जतन करें
परिणाम से वाकिफ होते हुए भी खराब व्यवहार को बदलना मुश्किल हो सकता है। अक्सर खराब व्यवहार की जड़ें किसी पुराने तजुर्बे के साथ जुड़ी होती हैं। उन्हें उजागर कर मदद मिल सकती है। पुरानी बातें याद करें। कैसे इस व्यवहार की शुरुआत हुई थी। यह काम आसान नहीं है, इसमें समय लगता है। लेकिन इससे आपको संतोषजनक जीवन जीने में मदद मिल सकती है।
किसी भी परिस्थिति में स्वयं को कम न आंकें
अक्सर लोग थोड़ी-सी विपरीत परिस्थिति में अपनी कीमत कम आंकने लगते हैं। व्यक्ति की कीमत तभी कम होती है, जब वह स्वयं को कम मानना शुरू करता है। जरूरी है कि हम अपने मूल्यों से समझौता न करें और न ही खुद को कम आंकें। जब आपको ऊपर उठने का मौका मिलेगा, तो दुनिया के हाथ भी साथ देने के लिए ऊपर उठेंगे। इसलिए खुद की वैल्यू को समझें।
मूल्यों के आधार पर अपनी दिनचर्या तय करें
तनाव से बचने का एक तरीका है अपने मूल्यों के आधार पर दिनचर्या तय की जाए। प्राथमिकताओं की सूची बनाकर शुरुआत करें। परिवार से जानें कि उनकी क्या प्राथमिकताएं हैं। फिर अपनी सूची देखकर सोचें कि आज से पचास साल बाद आपके लिए क्या मायने रखेगा? अपनी प्राथमिकताओं को दिनचर्या में शामिल करें। इससे अपराधबोध महसूस नहीं होगा। 
अपनी सीमाओं से आगे जाने का प्रयास करें
किसी काम की शुरुआत करना बहादुरी का काम होता है। कुछ नया करने के लिए साहस की जरूरत होती है। इस चुनौती को आसान बनाने के लिए आप सीखने के सरल तरीके अपना सकते हैं। जैसे क्लास जा सकते हैं। आप जो करने जा रहे हैं जरूरी नहीं कि उसमें सफल हों पर आपकी जोखिम लेने की इच्छा से ही लोग प्रेरित होंगे। सीमाओं से आगे जाने के प्रयास करें।